10 ítens para checar antes de viajar para prova fora do país
Às vésperas de participar de uma corrida fora do país, é normal que os atletas façam um check-list para se certificar de
que nada esteja faltando. A duas semanas de qualquer prova, não se pode fazer mais muita coisa do ponto de vista de treino para melhora de condicionamento ou ganho de performance. É claro que os treinos continuam, mas o mais o período mais importante dos treinos já passaram. Então é necessário rever algumas coisas para evitar imprevistos na prova.
Aproveito a situação de estar me preparando para correr no Chile, no El Origen, para compartilhar alguns dos ítens a se confirmar. O El Origen será de 1 a 3 de março, com base no Aconcágua, a montanha mais alta das Américas. Serão 3 dias de corrida, que totalizará a distância de 100km.
Relaciono abaixo 10 ítens que precisam ser levados em consideração antes de embarcar:
Confira quais são os documento necessário para entrar no país, se exige visto e exigência de vacinas.
- Para o Chile não é obrigatório o passaporte, pode-se levar documento de identidade com foto (RG) desde que em bom estado e atual. Não se exige visto a brasileiros e também não exigem vacinas específicas. Confira se seu documento não está próximo da data de validade.
Seguro de viagem
- Seguro de viagem não é obrigatório para o Chile ou para o el Origen. Mas é bem recomendado pela condição da viagem e competição. O sistema de saúde no Chile é muito cara, por isso fica a critério de cada um decidir por um seguro e com qual cobertura irá optar. O valor pode varia bastante de acordo com o valor a ser segurado. Pesquisas que fiz levaram a seguros para um período de 6 dias que vão de R$170 (cobrindo US$50.000 em despesas médicas) até R$460 (cobrindo US$100.000 com despesas médicas).
O importante é ter certeza de que o seguro cobre práticas esportivas e competições. Eu optei pela LAF seguros pela tradição em seguro para provas de alta performance, como o Brasil Ride, KTR e Ironman;
Qual a moeda do país.
- Pode-se fazer câmbio no aeroporto ou sacar em caixa eletrônico (com pagamento de taxa extra). Ou ainda a opção é sair com dinheiro trocado direto do Brasil, fazendo câmbio direto do Real para Peso Chileno, evitando “cambiar” com o dólar e perdendo valor na transação. Grandes hotéis, como o de Portillo (que será a base do El Origen) e aeroporto aceitam dólar. Já em Santiago, para gastos diários como mercado, restaurante, drogaria ou taxi, é necessário ter peso chileno.
Previna-se do clima seco
- Desde a partida do Brasil mantenha o hábito de beber água constantemente. Tenha sempre a mão uma garrafinha para isso. Protetor labial é muito recomendado, pelo clima seco que encontraremos em Santiago e Portillo. Tenha sempre no bolso e comece a passar já no avião para prevenir rachadura nos lábios no meio da prova
Qual água beber
Apesar da água da torneira no Chile ser filtrada, como a maioria no Brasil, é bom evitar, pois a quantidade de sais minerais encontrados são diferente do que estamos habituados no Brasil. Por conta disso, prefira água mineral engarrafada para diminuir as chances de algum desconforto intestinal.
Proibição de entrada de frutas, sementes e carnes “in natura”
- Frutas, legumes e carnes frescos são PROIBIDOS de entrar no Chile. Antes de se cruzar a alfândega existem placas orientando sobre isso. Frutas, legumes e sementes caso sejam desidratados, em conserva, liofilizado… são permitidos DESDE QUE INDUSTRIALIZADOS, EM EMBALAGEM FECHADA pelo fabricante e com RÓTULO ORIGINAL. O mesmo para ou castanhas, salame, carne processada… Ainda assim se for entrar no país DEVEM SER DECLARADOS. Esquecer esta regra, ainda que uma simples banana na mochila que pegou na aeronave, está sujeito a pena com pagamento de multas altas. Portanto castanhas, uva passa, mix…. somente nas condições mencionadas e devidamente declaradas.
Neste link está o formulário para declaração de tais alimentos.
Como se deslocar
- Confirme a contratação de transfer para deslocamento do aeroporto para hotel. Quando buscar hotel, leve em consideração se o mesmo oferece transfer, pois dependendo da distância poderá economizar bem. O Uber funciona no Chile, embora não seja regulamentado. Mas para sair do aeroporto é difícil de conseguir chamar o Uber.
Cartão de crédito
- Não esqueça de autorizar sua operadora de cartão de crédito para uso no exterior, lembrando que consumo fora do país há incidência de IOF.
Equipamentos elétricos/eletrônicos
- A tensão oficial no Chile é de 220 volts. As tomadas são de 2 pinos redondos (iguais aos atuais do Brasil).
Reveja a lista de equipamentos obrigatórios da prova
- Provas de trail run, realizadas em locais com condições extremas e com maior risco envolvido como o El Origen que será no Aconcágua, tem uma lista de equipamentos obrigatórios. A prova também exige por exemplo um exame médico confirmando boas condições de saúde.
Estes devem ser apresentados durante a entrega de kit. Faça sua mala de posse desta lista e confira cada item. Ainda prevendo um eventual “extravio de bagagem”, sugiro levar na mochila de mão tudo aquilo que for obrigatório para a corrida