Estratégias de nutrição em provas de longa duração
A alimentação em provas com mais de 2 horas de duração para muitos atletas ainda é um tabu. Na teoria pode ser uma coisa, mas na prática… nem sempre é possível. Além da limitação de peso e volume, é preciso pensar como levar os alimentos que se planeja. Também as condições climáticas, tipo de prova, […]
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